ランニングコース

南高尾トレイルランニングコース

今回紹介するコースは、高尾山を中心とした中でも、比較的ハイカーの少ない南高尾のトレイルランニングコースです。 ランニングコースについて 高尾山口駅→草戸山→三沢峠→大洞山→大垂水峠→城山→高尾山→稲荷山コース→高尾山口駅の約1...
ランニングステーション

Raffine Runnning Style Neo 皇居ラン

今回は皇居をランニングする際にいつも私が使っているおすすめのランニングステーション、「Raffine Runnning Style Neo」について紹介します。 アクセス ①東京メトロ 日比谷線・千代田線「日比谷駅」直結 ...
筋肉飯

サバとナスとほうれん草の炒めもの

こんにちは、おじさんです。 今日は筋肉飯として、サバとナスとほうれん草の炒めものを作りました。 私みたいに料理をほとんどしたことのない方にも、簡単ですぐ出来る料理なのでオススメですよ! 材料(約4食分) ①サバ缶…...
練習日誌

9.0kmジョグ。家の近所をLSD

昨日は初めてのスピード練習(インターバル走)をしたこともあり、疲れが少々溜まっていました。 スピード練習をした翌日は、LSD(=Long Slow Distanceの略で、ゆっくりと長い距離を走ること)をすると、体の疲労を和らげるの...
ランニングステーション

スポーツオーソリティ MARK IS みなとみらい店

今回はみなとみらいをランニングする際に使っているランニングステーション「スポーツオーソリティ MARK IS みなとみらい店」について紹介します。 アクセス みなとみらい線「みなとみらい駅」直結 MARK IS みなとみ...
練習日誌

1km✕3本、スピード練習。みなとみらいランニングコース

おくさまの脚の痛みで最初のジョグは中断となりました。 おくさまと一緒に歩いてランニングステーションまで戻っていましたが、おくさまが走ってきなよと言ってくれたので、初めてスピード練習なるものを取り入れました。 ランニング...
練習日誌

6.9kmジョグ。みなとみらいランニングコース

おくさまと一緒に、みなとみらいランニングコースをジョグしてきました。 本日のランニングコース ザ・カハラリゾート横浜→アンパンマンミュジアム近辺一周→臨港パーク→赤レンガ倉庫付近→山下公園を走ってきました。 以前紹介した...
ランニングステーション

THE SPACE みなとみらい・横浜ラン

今回はみなとみらいをランニングする際にいつも私が使っているおすすめのランニングステーション「THE SPACE」について紹介します。 アクセス ①みなとみらい線「馬車道駅」「日本大通り駅」から徒歩4分 ②横浜市営地下鉄「...
ランニングコース

みなとみらいランニングコース

今回紹介するコースは、横浜を代表する観光地、みなとみらいの景色を楽しむコースとなります。 よくテレビで見る横浜の風景がたっぷり詰まったコースなので、観光ランにもオススメですよ! ランニングコースについて 今回、5kmコー...
ランニングショップ

横浜駅のランニングショップ・トレイルランショップ

横浜駅近辺でランニンググッズやトレラングッズを探したい!そんな方に、私がよく行くランニングショップ・トレイルランショップについて紹介します。 ランニングショップ スポーツマリオ ラン&フィットネス マルイシティ横浜店 ラ...
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