練習日誌 9.0kmジョグ。家の近所をLSD
昨日は初めてのスピード練習（インターバル走）をしたこともあり、疲れが少々溜まっていました。
スピード練習をした翌日は、LSD（=Long Slow Distanceの略で、ゆっくりと長い距離を走ること）をすると、体の疲労を和らげるの...
2021-01
練習日誌 
練習日誌 1km✕3本、スピード練習。みなとみらいランニングコース
おくさまの脚の痛みで最初のジョグは中断となりました。
おくさまと一緒に歩いてランニングステーションまで戻っていましたが、おくさまが走ってきなよと言ってくれたので、初めてスピード練習なるものを取り入れました。
ランニング...
練習日誌 6.9kmジョグ。みなとみらいランニングコース
おくさまと一緒に、みなとみらいランニングコースをジョグしてきました。
本日のランニングコース
ザ・カハラリゾート横浜→アンパンマンミュジアム近辺一周→臨港パーク→赤レンガ倉庫付近→山下公園を走ってきました。
以前紹介した...
ランニングコース みなとみらいランニングコース
今回紹介するコースは、横浜を代表する観光地、みなとみらいの景色を楽しむコースとなります。よくテレビで見る横浜の風景がたっぷり詰まったコースなので、観光ランにもオススメですよ！
ランニングコースについて
今回、5kmコー...
ランニングショップ 横浜駅のランニングショップ・トレイルランショップ
横浜駅近辺でランニンググッズやトレラングッズを探したい！そんな方に、私がよく行くランニングショップ・トレイルランショップについて紹介します。
ランニングショップ
スポーツマリオ ラン＆フィットネス マルイシティ横浜店
ラ...
練習日誌 21.1kmジョグ。多摩川河川敷
おくさまと一緒にジョグ。前回おくさまは初めて16kmを走りましたが、今回も同じような距離を走りたいということで、多摩川河川敷を走ってきました。
本日は天気も非常によく、富士山もとても綺麗に見えてランニング日和でした！多摩川河川敷ラン...
ランニングコース 多摩川河川敷コース（丸子橋スタート）
ランニングコースについて
今回紹介するコースは、ランニングステーション「try-a」を使用し丸子橋を起点とするコースとなります。
ランニングコースについて
約5kmコース
丸子橋をスタートし、次の橋であるガス橋で川...
大会 かすみがうらマラソンにエントリーしました！
2021年4月18日（日）に開催予定のかすみがうらマラソンにエントリーしました！
緊急事態宣言も出たばかりで大会の開催可否も不透明ですが、大会開催の可否も明確であること、大会開催決定後、入金になること等を踏まえ、今回エントリーしまし...
練習日誌 20.5kmジョグ。新横浜公園・日産スタジアム周辺
今日はおぢさんの「おくさま」と一緒にジョグ。おくさまは今まで10kmまでは走っていましたが、今年ハーフの距離を走ることを目的として10kmを超える距離をチャレンジ。おぢさんはペースメーカーとして走りました。
本日の目標
おぢさ...
ランニングコース 新横浜公園＆日産スタジアムコース
ランニングコースについて
図の通り、940m、1,745m、2,200m、5,000mと多彩なコースがあります。どのコースを選ぶかによって、走る距離やコース特性を選ぶことができるのが、本コースの最大の魅力です。
...