2021-04

ダイエット・トレーニング

ダイエット計画を立ててみる②〜セブンイレブンでの夕食を考える

前回、いかにコンビニを有効活用するか?という課題が出ました。 大体毎日21時頃まで仕事シゴトしごと。 そして、4月からしばらくは繁忙期のため、22時頃まで仕事シゴトしごと。。 朝は少々遅い職場だから、滅茶苦茶キツいという...
大会

第23回青梅高水国際トレイルラン〜本番編

大会に参加してきました! 天候が少し不安でしたが、結果的に雨は降らずそこそこ晴れてくれたので、大満足の大会でした! でも疲れたー。。 当日の流れ 9時にJR青梅線「青梅駅」に到着するように出発。 地元駅を7時...
大会

第23回青梅高水国際トレイルラン〜準備編

2021年4月4日(日)に開催される、第23回青梅高水国際トレイルランに参加します! コロナの影響がまだ残る中ではありますが、大会開催に尽力いただいた主催者の方には、感謝の一言です。 おぢさんも、コロナ対策を万全にし、大会に臨...
ダイエット・トレーニング

ダイエット計画を立ててみる①~ダイエットの時の外食をどうするか問題

さぁ、早速ダイエットを本格的にスタートだ! と意気込んだはいいものの、やはり気になるのは何を食べればいいのか問題。 特に外食はどうしようかなと悩み中。 おじさんの平日の食生活 基本的には、朝食、昼食、夕食(or夜食...
ダイエット・トレーニング

おぢさんずスペック(2020/4)〜3ヶ月ぶり100回目くらいの高らかなダイエット宣言

みなさん、今までダイエットしよう!夏に向けて筋肉をつけよう! そんな意気込みでスタートしたものの、結局いつの間にかやらなくなってしまったこと、ありませんか? お酒飲んでしまってやらなくなる、疲れてるからやらなくなる、今日くらい...
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