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練習日誌

9.0kmジョグ。家の近所をLSD

昨日は初めてのスピード練習(インターバル走)をしたこともあり、疲れが少々溜まっていました。 スピード練習をした翌日は、LSD(=Long Slow Distanceの略で、ゆっくりと長い距離を走ること)をすると、体の疲労を和らげるの...
練習日誌

1km✕3本、スピード練習。みなとみらいランニングコース

おくさまの脚の痛みで最初のジョグは中断となりました。 おくさまと一緒に歩いてランニングステーションまで戻っていましたが、おくさまが走ってきなよと言ってくれたので、初めてスピード練習なるものを取り入れました。 ランニング...
練習日誌

6.9kmジョグ。みなとみらいランニングコース

おくさまと一緒に、みなとみらいランニングコースをジョグしてきました。 本日のランニングコース ザ・カハラリゾート横浜→アンパンマンミュジアム近辺一周→臨港パーク→赤レンガ倉庫付近→山下公園を走ってきました。 以前紹介した...
ランニングコース

みなとみらいランニングコース

今回紹介するコースは、横浜を代表する観光地、みなとみらいの景色を楽しむコースとなります。よくテレビで見る横浜の風景がたっぷり詰まったコースなので、観光ランにもオススメですよ! ランニングコースについて 今回、5kmコー...
ランニングショップ

横浜駅のランニングショップ・トレイルランショップ

横浜駅近辺でランニンググッズやトレラングッズを探したい!そんな方に、私がよく行くランニングショップ・トレイルランショップについて紹介します。 ランニングショップ スポーツマリオ ラン&フィットネス マルイシティ横浜店 ラ...
練習日誌

21.1kmジョグ。多摩川河川敷

おくさまと一緒にジョグ。前回おくさまは初めて16kmを走りましたが、今回も同じような距離を走りたいということで、多摩川河川敷を走ってきました。 本日は天気も非常によく、富士山もとても綺麗に見えてランニング日和でした!多摩川河川敷ラン...
ランニングコース

多摩川河川敷コース(丸子橋スタート)

ランニングコースについて 今回紹介するコースは、ランニングステーション「try-a」を使用し丸子橋を起点とするコースとなります。 ランニングコースについて 約5kmコース 丸子橋をスタートし、次の橋であるガス橋で川...
大会

かすみがうらマラソンにエントリーしました!

2021年4月18日(日)に開催予定のかすみがうらマラソンにエントリーしました! 緊急事態宣言も出たばかりで大会の開催可否も不透明ですが、大会開催の可否も明確であること、大会開催決定後、入金になること等を踏まえ、今回エントリーしまし...
練習日誌

20.5kmジョグ。新横浜公園・日産スタジアム周辺

今日はおぢさんの「おくさま」と一緒にジョグ。おくさまは今まで10kmまでは走っていましたが、今年ハーフの距離を走ることを目的として10kmを超える距離をチャレンジ。おぢさんはペースメーカーとして走りました。 本日の目標 おぢさ...
ランニングコース

新横浜公園&日産スタジアムコース

ランニングコースについて 図の通り、940m、1,745m、2,200m、5,000mと多彩なコースがあります。どのコースを選ぶかによって、走る距離やコース特性を選ぶことができるのが、本コースの最大の魅力です。 ...
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