筋肉飯 サバとナスとほうれん草の炒めもの こんにちは、おじさんです。 今日は筋肉飯として、サバとナスとほうれん草の炒めものを作りました。 私みたいに料理をほとんどしたことのない方にも、簡単ですぐ出来る料理なのでオススメですよ! 材料(約4食分) ①サバ缶…... 2021.01.24 筋肉飯