筋肉飯

こんにちは、おじさんです。 今日は筋肉飯として、サバとナスとほうれん草の炒めものを作りました。 私みたいに料理をほとんどしたことのない方にも、簡単ですぐ出来る料理なのでオススメですよ！ 材料（約４食分） ①サバ缶…...