お酒&お菓子Day 2回目〜あれ?まだ6日経ってなくない?

ダイエット・トレーニング
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こんにちは、おぢさんです。

昨日金曜日、お酒&お菓子Dayが再びやってまいりました!!

・・・って、あれ??

2日前にお酒&お菓子Dayやってなかったっけ??

おぢさん
おぢさん

最低でも7日後じゃないとダメなんだっけ?

早速ルール違反??

取引先の方のリモート送別会

お酒&お菓子Dayのルールは、6日間連続で禁酒・禁菓子をしたら、7日目以降にお酒&お菓子Dayを作ることができるというものです。

ただ、前回のお酒&お菓子Dayの翌日に、取引先の方が転職し今の会社を辞めるとの連絡を受けました。

長年お世話になっている方でしたので、私の会社の人と取引先の人でみんなでリモート送別会を開催しよう!というのが急遽決まり、特別にお酒&お菓子Dayとなりました。

おぢさん
おぢさん

ルールを守ることも大事だけど、ルールに縛られすぎるのも良くない!!

本日のお酒&お菓子

アサヒ スタイルフリー 500ml

最近ビール系は、アサヒ スタイルフリーを飲むことが多いです。

お酒の中でも特にカロリーが低い!糖質ゼロ!価格もビールより安い!ため、ちょっと量を多めに飲みたい時に丁度いいんですよね。

ビールの方がコクがあったりするのですが、糖質オフ系のさっぱりした味も私は好きです。

糖質オフ系も色々飲んできましたが、アサヒ スタイルフリーの味が一番好みです!

500mlで120kcalとかなりカロリーが低いので、調子に乗って2本買っちゃいました(笑)

おぢさん
おぢさん

さっぱりしてて、美味しいんですよねー。

栄養成分(100mlあたり)

エネルギー24kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0.1g〜0.7
(糖質0g、食物繊維0.1g〜0.7)
食塩相当量0.00g〜0.03
プリン体3.1mg

ロルフ おとなのベビーチーズ 4種のペッパー

ポテトチップスのような油っぽいものは控えたい。

でも、ちょっと味が濃くて満足度が高くて、そこまで体に悪くなさそうなものをおつまみに。

と思っていた時に見つけたのがこれです。

チーズの甘さと、ピリっとしたペッパーの味が満足感を誘います。

チーズだと、バクバクというよりチビチビ食べる(のは私だけ?)ので、意外と長持ちするんですよね。

栄養成分(15g(1個の標準重量)あたり)

エネルギー49kcal
たんぱく質2.9g
脂質3.9g
炭水化物0.5g
食塩相当量0.4g
カルシウム98mg

チーズなので、どうしても脂質は高いですね。

でも、たんぱく質もそれなりに取れてますし、炭水化物はありません!

おぢさん
おぢさん

4つ食べると、満足感がそれなりにあるのがいいですね!

メーカーは違いますが、こんな感じのベビーチーズです。

トータルカロリー

アサヒ スタイルフリー24kcal1000ml240klcal
ロルフ おとなのベビーチーズ
4種のペッパー
49kcal4個196kcal
合計436kcal

500kcalに抑えながら、お酒はそれなりの量を飲みたいときは、アサヒ スタイルフリーは強い味方!!

おまけ:寝てる最中のイビキが・・・

調子に乗って1000ml飲んだせいかイビキが凄かったらしく、寝ている最中に奥さまから何度か蹴りをくらいました。。

仰向けになっているとイビキをかくので、蹴って横向けにしているとのことです。。

コメント

  1. […] 待望のお酒&お菓子Day!!こんにちは、おぢさんです。ダイエットを始めてから1周間、待望のお酒&お菓子Dayがやってまいりました!!正直、ダイエット始めたばかりだし、土曜日くらいまで待ってみようかな?とも思いましたが、せっかくなので本日解禁しました。…www.ojisans.com2021.09.08 お酒&お菓子Day 2回目〜あれ?まだ6日経ってなくない?こんにちは、お… […]

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